先日、健康診断に行った結果が今日送られてきました。
大方、予想通りの結果です。
・減量しましょう ・定期的に運動しましょう
と書いてありました。
なかなか、運動する時間をつくるのは 難しいのです。
それでなくても、睡眠時間があまり無いのですから。
とはいえ、健康で長生きしたいので 気をつけようと思います。